YOGA ("mums only")

Yoga verbessert das Körpergefühl und steigert das Wohlbefinden. Dehn- und Kräftigungsübungen helfen, Ihren Körper beweglich und gesund zu halten. Atemübungen und Tiefenentspannung bringen Energie und machen Sie widerstandsfähiger gegen Stress und Hektik.

Finden Sie Ihren „ruhenden Pol“ und gehen Sie mit mehr Freude und Gelassenheit durch den Alltag.

"Wer zu sich selbst gefunden hat, kann nichts mehr verlieren"
-Stefan Zweig-

Kursbeschreibung:
Der Kurs beinhaltet alle Elemente des Hatha Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung) und ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Zielgruppe:
Mütter, die sich (nach erfolgter Rückbildung) Zeit für sich selbst nehmen wollen, um zugleich Körper und Geist zu stärken.

Zeitraum Titel Standardpreis Freie Plätze Anmeldung
14.05.–16.07.2019 Yoga (mums only) 20.00-21.15 Uhr € 80,00 genug Anmelden