Rückbildung ohne Kind

Der Beckenboden ist die "Goldene Mitte", der uns Sicherheit verleiht und eine gute Haltung begünstigt.

Unabhängig davon, auf welche Art und Weise Sie Ihr Kind geboren haben, wurde besonders Ihre Beckenbodenmuskulatur durch die Schwangerschaft strapaziert. Um späteren Senkungsbeschwerden vorzubeugen - und nicht nur, um wieder "schön schlank" zu werden - sollten Sie deshalb etwas für sich und Ihren Körper tun!

Rückbildungsgymnastik beinhaltet nicht nur Übungen, um wieder in Form zu kommen, sondern soll Ihnen auch eine Oase der Entspannung sein, eine Stunde ganz für Sie allein, auf die Sie sich freuen dürfen.

Frühestens ab der 8. Woche nach der Geburt sollten Sie einen Kurs für Rückbildungsgymnastik besuchen. Ein früherer Beginn ist nicht sinnvoll.

Bitte melden Sie sich unter allen Umständen zu einem Rückbildungskurs erst dann an, wenn Sie geboren haben. Babys halten sich selten an den vorgegebenen Entbindungstermin und das Leben mit einem Neugeborenen muss sich erst einspielen.

Zeitraum Titel Standardpreis Freie Plätze Anmeldung
21.09.–02.11.2021 ONLINE -Rückbildung ohne Kind - Di 18.00 - 19.15 Uhr, Gina Batucan-Zdarsky siehe Kosten-Info
22.09.–10.11.2021 LIVE in der Elternschule - Rückbildung ohne Kind - Mi 17.15 - 18.30 Uhr, Christina Glass siehe Kosten-Info
22.09.–11.11.2021 LIVE in der Elternschule - Rückbildung ohne Kind - Mi 18.40 - 19.55 Uhr, Christina Glass siehe Kosten-Info
25.10.–06.12.2021 ONLINE Kurs - Rückbildung ohne Kind - Mo 17.15 - 18.30 Uhr, nicht am 08.11., Christina Glass siehe Kosten-Info
09.11.–21.12.2021 ONLINE -Rückbildung ohne Kind - Di 18.00 - 19.15 Uhr, Gina Batucan-Zdarsky siehe Kosten-Info ausgebucht Für die Warteliste anmelden
(7 Anmeldungen auf der Warteliste)
17.11.–22.12.2021 LIVE od ONLINE - Rückbildung ohne Kind - Mi 17.15 - 18.40 Uhr, Christina Glass siehe Kosten-Info ausgebucht Für die Warteliste anmelden
(9 Anmeldungen auf der Warteliste)
17.11.–22.12.2021 LIVE od ONLINE - Rückbildung ohne Kind - Mi 18.50 - 20.05 Uhr, Christina Glass siehe Kosten-Info ausgebucht Für die Warteliste anmelden
(10 Anmeldungen auf der Warteliste)
10.01.–21.02.2022 ONLINE Kurs - Rückbildung ohne Kind - Mo 17.10 - 18.30 Uhr, Christina Glass siehe Kosten-Info genug Anmeldenab 01.11.2021 09:00
10.01.–21.02.2022 ONLINE Kurs - Rückbildung ohne Kind - Mo 18.35 - 19.55 Uhr, Christina Glass siehe Kosten-Info genug Anmeldenab 01.11.2021 09:00
25.01.–15.03.2022 ONLINE -Rückbildung ohne Kind - Di 18.00 - 19.15 Uhr, Gina Batucan-Zdarsky siehe Kosten-Info genug Anmelden