Rückbildung ohne Kind

Der Beckenboden ist die "Goldene Mitte", der uns Sicherheit verleiht und eine gute Haltung begünstigt.

Unabhängig davon, auf welche Art und Weise Sie Ihr Kind geboren haben, wurde besonders Ihre Beckenbodenmuskulatur durch die Schwangerschaft strapaziert. Um späteren Senkungsbeschwerden vorzubeugen - und nicht nur, um wieder "schön schlank" zu werden - sollten Sie deshalb etwas für sich und Ihren Körper tun!

Rückbildungsgymnastik beinhaltet nicht nur Übungen, um wieder in Form zu kommen, sondern soll Ihnen auch eine Oase der Entspannung sein, eine Stunde ganz für Sie allein, auf die Sie sich freuen dürfen.

Frühestens ab der 8. Woche nach der Geburt sollten Sie einen Kurs für Rückbildungsgymnastik besuchen. Ein früherer Beginn ist nicht sinnvoll.

Bitte melden Sie sich unter allen Umständen zu einem Rückbildungskurs erst dann an, wenn Sie geboren haben. Babys halten sich selten an den vorgegebenen Entbindungstermin und das Leben mit einem Neugeborenen muss sich erst einspielen.

Zeitraum Titel Standardpreis Freie Plätze Anmeldung
06.03.–17.04.2024 ONLINE -Rückbildung mit oder ohne Kind - Mi 16.00 - 17.15 Uhr Christina Glaß-Roßnagel (der letzte Termin ist ein Ausweichtermin) siehe Kosten-Info
06.03.–17.04.2024 In der Elternschule - Rückbildung ohne Kind - Mi 17.20 - 18.20 Uhr, Christina Glaß-Roßnagel (der letzte Termin ist ein Ausweichtermin) siehe Kosten-Info
16.04.–18.06.2024 Rückbildung ohne Kind - Di 17.00 - 18.15 Uhr - Gina Batucan-Zdarsky (nicht am 07.05.24 + 14.05.24) siehe Kosten-Info ausgebucht Für die Warteliste anmelden
(6 Anmeldungen auf der Warteliste)
29.05.–10.07.2024 ONLINE -Rückbildung mit oder ohne Kind - Mi 16.00 - 17.15 Uhr Christina Glaß-Roßnagel (der letzte Termin ist ein Ausweichtermin) siehe Kosten-Info ausgebucht Für die Warteliste anmelden
(3 Anmeldungen auf der Warteliste)
29.05.–10.07.2024 In der Elternschule - Rückbildung ohne Kind - Mi 17.20 - 18.20 Uhr, Christina Glaß-Roßnagel (der letzte Termin ist ein Ausweichtermin) siehe Kosten-Info ausgebucht Für die Warteliste anmelden
(5 Anmeldungen auf der Warteliste)
16.07.–03.09.2024 Rückbildung ohne Kind - Di 17.00 - 18.15 Uhr - Gina Batucan-Zdarsky siehe Kosten-Info genug Anmeldenab 07.05.2024 10:00
21.08.–02.10.2024 ONLINE -Rückbildung mit oder ohne Kind - Mi 16.00 - 17.15 Uhr Christina Glaß-Roßnagel (der letzte Termin ist ein Ausweichtermin) siehe Kosten-Info genug Anmeldenab 22.06.2024 09:00
21.08.–02.10.2024 Rückbildung ohne Kind - Mi 17.20 - 18.20 Uhr, Christina Glaß-Roßnagel (der letzte Termin ist ein Ausweichtermin) siehe Kosten-Info genug Anmeldenab 22.06.2024 09:00
10.09.–12.11.2024 Rückbildung ohne Kind - Di 17.00 - 18.15 Uhr(nicht am 01.10. und am 29.10.24) - Gina Batucan-Zdarsky siehe Kosten-Info genug Anmeldenab 09.07.2024 10:00
16.10.–27.11.2024 ONLINE -Rückbildung mit oder ohne Kind - Mi 16.00 - 17.15 Uhr Christina Glaß-Roßnagel (der letzte Termin ist ein Ausweichtermin) siehe Kosten-Info genug Anmeldenab 17.08.2024 09:00
16.10.–27.11.2024 Rückbildung ohne Kind - Mi 17.20 - 18.20 Uhr, Christina Glaß-Roßnagel (der letzte Termin ist ein Ausweichtermin) siehe Kosten-Info genug Anmeldenab 17.08.2024 09:00