Mehr als Rückbildung: Zeit für dich
Dieser Kurs ist kein reines Workout. Hier geht es um Dich als ganze Persönlichkeit, nicht auschließlich als Mutter.
Neben gezielten Übungen für Beckenboden, Körpermitte und Haltung bekommst Du hier etwas, das im Alltag mit Baby oft zu kurz kommt: Raum für Dich. Wir nehmen uns Zeit zum Reden und Zuhören, tauschen Erfahrungen aus und stellen Fragen, die sonst nirgends Platz finden. Begleitet von einer Hebamme und Frauen, die genau wissen, wie es Dir gerade geht.
Die Gruppe trägt und stärkt Dich in einem sicheren Raum, in dem nicht geurteilt, sonder zugehört wird. Du erlebst, dass Du mit deinen Gedanken und Gefühlen nicht allein bist, und spürst Schritt für Schritt wieder Vertrauen in Deinen Körper.
Denn Du bist nicht nur Mutter. Du bist Frau, Partnerin, Freundin, eine eigene Persönlichkeit mit eigenen Bedürfnissen. Dafür ist hier Platz.
Komm, wie Du bist. Geh gestärkt, mit mehr Kraft, Leichtigkeit und neuen Impulsen.