Rückbildung für Fortgeschrittene

Rückbildungsgymnastik für Fortgeschrittene richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungsgymnastikkurs in der Elternschule besucht haben.

Gezielt aufeinander abgestimmt festigen wir das Erreichte und nehmen schrittweise weitere Muskelgruppen des Stütz- und Bewegungsapparates hinzu.

So schaffen wir die Grundlagen, um das Niveau vor einer Schwangerschaft wieder zu erreichen, sowie Haltungsschäden, Senkungsprobleme und Inkontinenz in den späteren Jahren vorzubeugen.