Yogacoaching

Vieles kann mit dem Yoga begleitet oder sogar gelöst werden- Körperliches und seelisches Befinden positiv beeinflusst werden-Der innere Beobachter gefunden und gestärkt werden

Während der pre- und postnatalen Phase befinden sich Frauen in einem außergewöhnlichen Lebensabschnitt, der nicht immer einfach und reibungslos verläuft.

Yogacoaching versucht Frauen Halt und Stabilität zu vermitteln, sie da zu unterstützen, wo ein Gleichgewicht vorübergehend verloren gegangen ist. In Gesprächen, aber auch in gezielten Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) wird ein Programm erarbeitet, das es jeder Frau ermöglicht, ihren Alltag leichter und entspannter zu begehen.

Da es sich um Einzelsitzungen handelt, kann  genauer und direkter auf alle Wünsche eingegangen werden und somit vor der Geburt ein größeres Augenmerk auf das Wohl von Mutter und Kind, einschließlich der Geburt gerichtet  werden, während bei der Frau nach der Entbindung der Fokus klar auf Entspannung und Bedürfnisse für sich selbst liegen.

… immer wieder geht es um das Finden der eigenen Mitte, denn nur wer für sich sorgt, kann eine entspannte Frau in der Schwangerschaft und später eine sorgende Mutter sein.