PRE KANGA

Pre Kangatraining ist ein Ganzkörpertraining für Schwangere mit hohem Spaßfaktor.

Vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft beinhaltet das Training Übungen mit der Faszienrolle, Kraftaufbau, Ausdauer, Tanz, Beckenbodenübungen, sowie Motorik, Balance und Koordination werden geschult. Die Übungen werden an Ihr persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Sie sicher und effektiv fit bleiben.

Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung und die Zeit danach.